Kajakaško edukativni kamp mladih od 6. do 13. kolovoza 2010.

Satnica treninga:

svakodnevno od 9-10,30 i 16-17,30 sati

Oprema:

• čamci, 3 kanua deseterca, 5 turističkih kanua (dvosjedi), mini kajaci, K-1 SL i SP, C-1 SL i SP
• vesla, 20 kanu i 10 kajak vesala
• prsluci za spašavanje, ovisi o broju polaznika jer svaki polaznik obavezno mora nositi prsluk za spašavanje

Okvirni plan rada

Kajak kanu

• svi polaznici kajakaške škole upoznat će se s osnovama pojedinih tehnika zaveslaja i specifičnom opremom koju će koristiti
• prva dva do tri dana škole polaznici će veslati u grupnim čamcima
• organizirat će se principom kružnog treninga (mirna voda-slalom-spust) učenje osnovne tehnike zaveslaja i upravljanja
• jedan ciklus u kružnom treningu trajao bi tri do četiri dana
• na kraju škole organizirat će se utrka, ali tako da se polaznici ne natječu sami, već u grupama od tri do četiri polaznika
• umjesto utrke može se organizirati štafetna igra

Edukacija u različitim područjima tehničke kulture

• 20 sati informatičkog programa, paket E-kid
• osnove primjene i obrade digitalne fotografije
• osnove rada s digitalnom video opremom
• robotika
• modelarstvo

Plan treninga - osnova

1. dan

• upoznavanje sa specifičnom opremom i pravilna upotreba
• pravilno držanje vesala
• osnove tehnike zaveslaja naprijed u kajaku i kanuu
• pravilan ulazak i izlazak iz čamca (ponton, neuređeni tereni)
• pražnjenje čamca
• nošenje čamca

2. dan

• veslanje u grupnim čamcima (2-3 km)
• osnove tehnike zaveslaja naprijed u kajaku i kanuu
• polaznici s kanu veslima veslaju sa lijeve i desne strane
• svi polaznici veslaju sa kajak i kanu veslom (promjene u čamcima)

3.dan

• veslanje u grupnim čamcima (2-3 km)
• osnove tehnike zaveslaja naprijed u kajaku i kanuu
• polaznici s kanu veslima veslaju sa lijeve i desne strane
• svi polaznici veslaju sa kajak i kanu veslom (promjene u čamcima)

Spust

1. dan

• upoznavanje sa specifičnom opremom i pravilna upotreba
• osnove tehnike zaveslaja naprijed u kajaku i kanuu
• pravilan ulazak i izlazak iz čamca (ponton, neuređeni tereni)
• veslanje (2-3 km)

2. dan

• usavršavanje tehnike zaveslaja naprijed
• upravljanje čamcem (veslom, nagibom)
• veslanje (3-3,5 km)

3. dan

• usavršavanje tehnike zaveslaja naprijed
• upravljanje čamcem (veslom, nagibom)
• veslanje (3-3,5 km)

Slalom

1. dan

• upoznavanje sa specifičnom opremom i pravilna upotreba
• osnove tehnike zaveslaja naprijed u kajaku i kanuu
• pravilan ulazak i izlazak iz čamca (ponton, neuređeni tereni)
• veslanje (1,5-2 km)

2. dan

• usavršavanje tehnike zaveslaja naprijed
• upravljanje čamcem (održavanje pravocrtnog gibanja čamca)
• veslanje (2-2,5 km)

3. dan

• usavršavanje tehnike zaveslaja naprijed
• upravljanje čamcem (široki zaveslaj,privlačenje čamca)
• veslanje (2-2,5 km)

Mirna voda

1. dan

• upoznavanje sa specifičnom opremom i pravilna upotreba
• osnove tehnike zaveslaja naprijed u kajaku i kanuu
• pravilan ulazak i izlazak iz čamca (ponton, neuređeni tereni)
• veslanje (2-3 km)

2.dan

• usavršavanje tehnike zaveslaja naprijed
• upravljanje čamcem (kormilom,zaveslajem)
• veslanje (3-3,5 km)

3. dan

• usavršavanje tehnike zaveslaja naprijed
• upravljanje čamcem (kormilom,zaveslajem)
• veslanje (3-3,5 km)

4. dan

• usavršavanje tehnike zaveslaja naprijed
• upravljanje čamcem (kormilom,zaveslajem)
• veslanje (3-3,5 km)